Hőgörcs alatt súlyos izomgörcsöket értünk, mely a hosszantartó testmozgás, erős verejtékezés és túlzott vízfogyasztás együttes következménye.
A verejtékezés során só (elektrolitok) és víz vész el, de a nagy mennyiségben ivott víz felhígítja a sókat, ezáltal görcsöket okoz. Erős verejtékezés inkább meleg napokon fordul elő, főleg megerőltető testmozgás alkalmával. A hőgörcs fizikai munkát végzőkben, üzemi munkásokban, acélkohászokban, tetőfedőkben, bányászokban fordul elő. Sportolókban is kialakulhat, jellegzetesen hegymászókban és síelőkben, akiknek többrétegű ruházata megakadályozza az erős verejtékezés észlelését. A hőgörcs gyakori teniszezőkben és futókban, akik nem szánnak időt a verejtékezés útján elvesztett só pótlására.
A hőgörcs során a kézfej, a lábszár, a lábfej, a comb vagy a kar izmainak ritmusos összehúzódása következik be. Az összehúzódás következtében az izmok megkeményednek, feszessé és fájdalmassá válnak.
Enyhe hőgörcs sótartalmú italok vagy sós ételek fogyasztásával kezelhető. Súlyos hőgörcs ellátása intravénás folyadék- és sóellátással történik.
