Dr.Info - Lakossági egészségügyi információs portál

Betegség információk

Ezen az oldalon a kiválasztott találat teljes szövegét tekintheti meg. Ha nem találta meg teljes egészében a keresett információt, válasszon másik találatot a találati listából, hajtson végre újabb keresést vagy keressen tovább a tartalomjegyzéken keresztül.

MSD Orvosi kézikönyv a családban, Főszerkesztő: Mark H. Beers, MD
Kereséshez » Tartalomjegyzékhez »

Nikotin

A nikotin az az anyag a cigarettában, ami a cigarettázók addikcióját okozza, ezért a nikotin addikció általában egyet jelent a cigaretta addikcióval. A dohányosok mintegy 70%-a elismeri, hogy szeretne leszokni a cigarettáról, de nem képes rá. A leszokni próbálók 90%-a saját akaratából teszi ezt, de sikerrel csak 3-4%-uk jár.

Panaszok, tünetek és szövődmények

A cigarettában elszívott nikotin nem okoz érzékelhető hatásokat. Egyesekben kipirulást eredményez. A nikotinmegvonásnak azonban számos kellemetlen tünete van, például a nikotin utáni sóvárgás, érzékenység, szorongás, koncentrációs nehézségek, nyugtalanság, fejfájás, álmosság és a gyomor felkavarodása. Sokan meghíznak miközben megpróbálnak leszokni. Az elvonás a legtöbb problémát súlyos függők esetében okozza.

Kezelés

A leszokás mellett döntők többségét egészségügyi vagy anyagi okok motiválják. A viselkedés megváltoztatása sokat segíthet a dohányzásról leszokni vágyónak. Az új életmód kialakításában kérhetjük szakember segítségét, de az Internet és a nikotin-pótló termékekről szóló brosúrák is segítségünkre lehetnek. A viselkedés módosítása során a dohányzásra ingerlő helyzeteket kell megváltoztatni. Ezek a helyzetek lehetnek telefonbeszélgetések, kávészünetek, étkezések, szexuális tevékenység, unalom, közlekedési problémák vagy egyéb frusztrációt okozó helyzetek. Ha a leszokni vágyó tudatosítja ezeket a helyzeteket, változtathat azokon (például sétál kávészünet helyett), vagy helyettesítheti az orális aktivitást (például cukorka szopogatásával vagy rágógumi, illetve fogpiszkáló rágcsálásával).

A dohányzás hirtelen abbahagyása ("cold turkey") általában hatékonyabb, mint a fokozatos csökkentés. A dátum előre történő meghatározása is segíthet. A dátum lehet véletlenszerű, vagy kapcsolódhat különleges eseményhez (ünnepnap vagy évforduló). Stresszes időkben, például ha valamilyen határidő (például adóbevallás beadásának határideje) közeledik, a leszokást nem érdemes megpróbálni.

A cigaretta más, nem elszívni való nikotintartalmú szerrel történő helyettesítése sok embernek segít a cigarettázási szokások megtörésében. Számos szabadon vásárolható és vényköteles nikotin-pótló termék kapható, például nikotinos rágógumi, nikotintapasz, nikotintartalmú szájspray és nikotin-inhalátor.

A nikotin-pótló termék mellett bupropion is alkalmazható, együtt nagyobb a siker esélye. Mindkét szer a viselkedést módosító programmal együtt alkalmazva a leghatékonyabb.

A hízás aggodalomra adhat okot, különösen nők esetében. A nikotin elnyomja az étvágyat, és kissé növeli a kalóriaégés sebességét. Tornával megelőzhető az elhízás, ez a rágyújtás iránti vágyat is csökkenti.

Az olyan leszokni vágyó, akinek jelentős depreszsziós problémái vannak, tanácsadásra szorul. A bupropion antidepresszáns, ezért különösen hasznos depressziós vagy depresszió által veszélyeztetett emberek esetében.

Sok nikotinfüggő visszaesik az első leszokási kísérlet után. Igazából a sikeres leszokást gyakran 5-7 sikertelen kísérlet előzi meg. Minél többször tesz valaki komoly kísérletet a leszokásra, annál nagyobb az esélye a sikerre.

A megjelenített alfejezetet tartalmazó fejezet és további alfejezetei:

108. FEJEZET Kábítószer-használat és abúzus

Alkohol »
Opioidok »
Szorongásoldó- és altatószerek »
Nikotin
Marihuána »
Amfetaminok »
Kokain »
Hallucinogének »
Fenciklidin »
Ketamin »
Gamma hidroxibutirát »
Illékony oldószerek »

Vissza

Főoldalra